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ESTIRANDOSE (BOLSILLO)

ESTIRANDOSE (BOLSILLO)

BOB ANDERSON

₲ 172.000 ₲ 215.000

Agotado
Cantidad
+ -
  • ISBN:
  • 9788492966837
  • Editorial:
  • RBA
SINOPSIS:

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

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