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MUJERES QUE SE EXIGEN DEMASIADO - SAL DE LA TRAMPA DE LA AUTOEXIGENCIA Y DI ADIÓS AL BURNOUT ¿Estás cansada de sentir que llegar a todo es imposible? ¿De cuestionarte cada paso que das porque quizá no seas lo bastante buena? ¿Temes el momento en que todos se den cuenta de que solo eres una impostora? La autoexigencia es una trampa que te tiendes a ti misma: ¡sal de ella de una vez por todas! ¿Cuántas veces te dices a ti misma eso de «no me da la vida»? Necesitas este libro. Dominar la autoexigencia es parte del éxito, es el Everest por conquistar de muchas de nosotras: una trampa en la que se dan la mano la autoestima, el perfeccionismo, los apegos y mucho más. Júlia Martí te ofrece las herramientas necesarias para dar con el origen del problema: por qué te ahoga el burnout y por qué vives cansada y permanentemente insatisfecha contigo misma. Aplica soluciones y empieza a vivir la vida que quieres. Edad recomendada: Adultos. MARTI JULIA Es psicóloga general sanitaria y psicoterapeuta sistémica. Como especialista en autoexigencia y gestión emocional, lidera una empresa de psicoterapia online dedicada a acompañar a personas que, a menudo sin ser plenamente conscientes, lidian con una autoexigencia constante y un diálogo interno demasiado crítico. Su propósito es claro: transformar esa presión interna en una fuente de calma y bienestar, ayudando a las personas a encontrar serenidad y una paz mental profunda en medio de las exigencias cotidianas. Mujeres que se exigen demasiado es su primer libro.
