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HASTA QUE TE CAIGAS BIEN Imagínate que pudieras elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enojas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los estribos, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo, hay que parar a veces y preguntarse: "¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?". Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente. Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú. Este libro va de: Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego. Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente. Reflexionar sobre tu familia y tus amigos. Evaluar cómo son tus relaciones de parejay aprender a relacionarte de forma sana. Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo. Conocerte en profundidad también los aspectos de ti que no te gustan . Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma. Pararte a pensar en quién quieres ser. Actuar de forma consciente y acorde a tus valores. En definitiva, trabajar en ti mismo a para conseguir estar orgulloso a de quién eres. En todo momento. En cualquier lugar. Los lectores de Querida yo: tenemos que hablar han dicho: "Lectura obligatoria y necesaria". "Imprescindible para nuestra vida". "Me ha transmitido que necesitaba quererme un poco más y así ha sido". "Este libro es un tesoro que hay que tener, leer y releer". Edad recomendada: Adultos. CLAPES ELIZABETH Elizabeth Clapés nació en Ibiza en 1997. Es psicóloga, escritora y docente. Acompaña a las personas en su proceso terapéutico y divulga sobre salud mental en redes sociales, donde ha creado una gran comunidad de seguidores. Coordina el Máster en Terapia de Pareja y Sexología Clínica de la Academia AMIR y de la Universidad a Distancia de Madrid. Es autora de los libros Querida yo: tenemos que hablar, Hasta que te caigas bien y Perderte para encontrarme.
